Focus
Motivation
Consistency
Control
Flow
DAS WORKOUT
DEIN WEG ZU KONTROLLE, SPEED UND FLOW.
Du möchtest deine Technik in den Griff bekommen, Bewegungsabläufe verstehen und Speed aufbauen — aber allein fehlt oft die Richtung und die Motivation?
Du möchtest die Grundkonzepte für alles was du am Drumset benötigst im Ansatz verstehen und beherrschen?
Dann ist das WORKOUT genau der richtige Ort für dich. Das WORKOUT funktioniert sowohl als eigenständiges Trainingsprogramm als auch als ideale Ergänzung zum Einzelunterricht.
Wir arbeiten in der Gruppe praxisorientiert und fokussiert an Techniken, Stickings, Phrasen aber auch der Basis für Grooves und Fills. Du weißt genau, was du in der Woche üben kannst, hast einen festen Termin als Motivation und lernst gleichzeitig von den anderen.
WHY FOCUS ON TECHNIQUE?
Gute Technik ist nicht nur dann wichtig wenn du schnell spielen möchtest — Speed ist nicht immer das Ziel.
Technik bestimmt wie du klingst. Deinen Touch, deinen Sound, deine Dynamik. Sie entscheidet ob du nach der Show ausgepowert bist und Schmerzen in den Händen hast — oder vollkommen entspannt.
Schlechte Bewegungsabläufe machen es schwer die Time zu halten, weil du gegen deinen eigenen Körper arbeitest. Ein smoother Bewegungsfluss ist auch die Grundlage dafür, dass deine Rudiments im schnellen Tempo noch gut und nicht gewollt klingen.
Das Ziel ist Freiheit am Drum Set. Nicht jeder braucht dieselben Übungen dafür — manche arbeiten mehr an Dynamik und Touch, andere an Speed und Ausdauer.
Im Workout gibt es für all das Platz, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Hier üben wir gemeinsam und doch an unseren sehr individuellen Zielen, wir schaffen eine allgemeingültige Basis und ein Grundverständnis aller Techniken und entwickeln daraus unsere individuellen Zugänge.
A PAD IS ALL YOU NEED
Schneller Einstieg, keine Hürden. Mit einem Practise Pad und einem Zoom-Zugang bist du dabei.
Ein Practice Pad reicht vollkommen aus, um die technischen Grundlagen des Drumsets gezielt zu trainieren. Kontrolle, Rebound, Stickführung, Dynamik und Timing entstehen in den Händen – nicht im Setup.
Wer saubere Bewegungsabläufe und Kontrolle auf dem Pad entwickelt, überträgt diese automatisch auf Snare, Toms und das gesamte Set.
Auch Grundideen von Grooves und Fills (Stickings, Groupings und mehr) können am Pad trainiert werden.
Das Pad reduziert Ablenkung, schärft das Bewegungsbewusstsein und schafft die Basis für Geschwindigkeit, Präzision und musikalischen Flow.
PROGRAMM
INHALTE & SCHWERPUNKTE
Das Workout befasst sich mit folgenden Themen:
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Überblick über die zentralen Techniken – und wann du sie einsetzt
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Dynamic Control – volle Stick-Kontrolle in jeder Lautstärke
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Gemeinsames Ausdauertraining
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Speed Development
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Bewegungsmuster und Flow statt isolierter Übungen
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Grundlage für eigene Konzepte am Set (Groupings, Stickings, Koordination)
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Progress Tracking – du siehst schwarz auf weiß, wo du stehst
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Ein geschultes Auge für deine eigene Technik
Jede Übung ist eine Möglichkeit zu verstehen, wie einzelne Techniken zusammenwachsen - zu Bewegungsabläufen, zu Flow, zu einem natürlichen Spiel. Durch konsequente Wiederholung wird daraus Muscle Memory.
Das Workout vertieft die wichtigsten Bewegungsprinzipien und Techniken, um deine bestehende Technik aufs nächste Level zu heben. Ein starker Fokus liegt auf der Mind-Body Connection – damit dein Spiel nicht nur präzise klingt, sondern sich auch völlig natürlich anfühlt.
Auch längere Phrasen und Basisübungen wie Stickings und Groupings (als Vorbereitung für das Drum Set) sind Teil des Programmes. Denn erst wenn du die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Bewegungen verstehst, kannst du Geschwindigkeit aufbauen, ohne Kontrolle, Klang oder Lockerheit zu verlieren.
Das Material ist so aufgebaut, dass es auf jedem Level eine Herausforderung bietet - du arbeitest immer an deinen eigenen Grenzen.
CONSISTENCY WINS THE RACE
REPS REPS REPS
Ohne Wiederholung keine Ergebnisse:
Nur die ständige Wiederholung macht das Gelernte zu Muscle Memory — und Bewegungsabläufe zu etwas Natürlichem. Kein Overload an Rudiments und Licks, kein zielloses Üben. Ein klarer Weg, gute Grundlagen, saubere Ausführung — so verinnerlichst du was du lernst und integrierst es automatisch in dein Spiel.
Das wöchentliche Workout gibt dir genau das — Fokus, einen Plan und die Gruppe die dich dran hält, damit du auch am Ball bleibst wenn es schwierig wird, ohne Abkürzung.
Du lernst dich selbst zu beobachten, zu analysieren und zu korrigieren, fokussiert zu arbeiten und zu verstehen warum gewisse Übungen wichtiger sind als andere — das ist der Unterschied zwischen Üben und Weiterkommen. Damit deine Zeit optimal genutzt ist und dein Fortschritt sichtbar wird.
STAY IN THE GAME
GRUPPENMOTIVATION
In der Gruppe profitierst du von Struktur und gegenseitiger Motivation. Gemeinsame Technik-Workouts schaffen Fokus und Verbindlichkeit – du bleibst dran, statt allein den Überblick zu verlieren.
Durch das Training im festen Rahmen entwickelst du Kontrolle, Präzision und Flow systematisch weiter, während du gleichzeitig von Fragen, Impulsen und Fortschritten der anderen Teilnehmer lernst.
Die Gruppe ersetzt kein individuelles Coaching – sie ergänzt es durch Energie, Rhythmus und kontinuierliche Entwicklung.
Wenn du noch intensiver an deiner Technik arbeiten und konkrete Probleme lösen möchtest, dann sind Workout Plus oder Pro ideal für dich. Hier liegt der Fokus stärker auf individueller Betreuung.
WORKOUT
PLUS & PRO
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Du möchtest noch individueller arbeiten?
Das Gruppentraining gibt dir Struktur, Wiederholung und den Rahmen, um deine Fundamentals kontinuierlich zu trainieren – aber manche Details lassen sich nur im direkten Austausch klären: die eigene Handhaltung, kleine Ausweichbewegungen, die sich unbemerkt einschleichen, oder die Frage, woran du als Nächstes konkret arbeiten solltest.
Genau dafür sind WORKOUT PLUS und PRO gedacht. Zusätzlich zu deinem regulären WORKOUT bekommst du regelmäßige, fokussierte Einzeleinheiten – online, direkt am Pad, im selben Fundamentals-Rahmen wie dein Gruppentraining. Wir schauen uns gezielt an, wo du gerade stehst, korrigieren im Detail, was sich im Gruppentempo nicht erfassen lässt, und legen fest, worauf du dich als Nächstes konzentrierst.
WORKOUT PLUS beinhaltet eine 40-minütige Einzeleinheit pro Monat – ideal, wenn du punktuell, aber regelmäßig gezieltes Feedback möchtest.
WORKOUT PRO beinhaltet zwei 40-minütige Einzeleinheiten pro Monat – für alle, die engmaschiger begleitet werden möchten und schneller an konkreten technischen Baustellen arbeiten wollen.
Beide Stufen ersetzen nicht das Gruppentraining, sondern vertiefen es: Du bringst das, was wir gemeinsam erarbeiten, gezielter und individueller voran.
MEMBERS AREA
Zugriff zur Members Area
Neben den Workout-Aufzeichnungen findest du hier ein wachsendes Archiv aus Technikvideos und Warm-Up-Übungen.
Audio - Video - PDF
Warm Up Übungen, Subdivisions und vieles mehr... im WARM UP HUB
WARM UP HUB
AUDIO
PRACTISE TRACKS
In der Technique Library findest du einen Überblick über alle wichtigen Technikthemen – von Moeller über Push/Pull bis Rebound und Finger Control.
Im WORKOUT verbinden wir diese Konzepte zu natürlichen Bewegungsabläufen. So verstehst du nicht nur ihre Grundlagen, sondern auch, wann und warum welche Technik zum Einsatz kommt.
TECHNIQUE
LIBRARY
WORKOUT MATERIAL
WARM UP BOOK | FOCUS EXERCISES
Als Teil des Workout-Abos erhältst du kostenlosen Zugriff auf das Warm Up Book sowie auf laufend neues Notenmaterial.
Dazu gehören Focus Exercises, technische Studien und ergänzende Übungsblätter, die regelmäßig erweitert werden.
Die Inhalte sind als direkte Ergänzung zu den Sessions konzipiert, gehen jedoch häufig darüber hinaus:
Viele Übungen bieten zahlreiche Variationsmöglichkeiten und sind so aufgebaut, dass sie für unterschiedliche Skill Levels genutzt und individuell vertieft werden können – sowohl zur Vorbereitung als auch für das strukturierte Üben zwischen den Workouts.
WORKOUT - OVERVIEW
WÖCHENTLICHE
LIVE SESSION: JEDEN SONNTAG UM 19:00
ZUTRITT ZUR
MEMBERS AREA
VON ZUHAUSE AUS
VIA ZOOM
DAUER:
50 MINUTEN
PAD, STICKS UND ZOOM
ON DEMAND AUCH
1 MONAT LANG
IN DER MEMBERS AREA
THAT'S ALL YOU NEED
Für das Workout benötigst du:
Laptop, Tablet oder Smartphone mit Zoom
Practise Pad/Sticks
Tablet, Laptop oder Drucker für das Workout Material
Metronom (zB Smartphone-App)
Egal wo du gerade bist, mit Zoom bist du immer dabei.
Und solltest du an dem Termin was anderes vorhaben, so kannst du die Stunde jederzeit in der Onlinebibliothek der Members Area nachholen!
Das Arbeiten in der Gruppe motiviert dich wöchentlich deinen Fokus auf die Technik zu richten. 50 Minuten vergehen wie im Flug und du wirst merken dass Technik nicht langweilig sondern sehr spannend ist.
Regelmäßige Workouts machen dich technisch stabil, schneller und präziser – eine Basis, von der du in jeder musikalischen Situation profitierst.
Von Grundbewegungen über Rudiments bis hin zu
Speed & Präzision
– du bekommst einen roten Faden, der dich sicher durch alle Technik-Themen führt.
Laufend neue Übungen für alle Levels, unterteilt in 4 Schwierigkeitsstufen, sodaß jeder auf seinem Niveau üben kann.
Schicke mir im Voraus Fragen per Mail oder Video, die ich im nächsten Workout beantworte oder frage direkt im Workout. Dadurch lernen wir gemeinsam unsere Stärken und Schwächen besser kennen und wie wir sie in den Griff bekommen.
WAS ERWARTET DICH IM WORKOUT?
take a look...
TAKE A CLOSER LOOK...
Auszüge aus dem Live Workout
Das Workout gibt mir einen klaren Rahmen, um meine Technik auf einem guten Niveau zu halten – besonders in Phasen, in denen es mir selbst schwerfällt, regelmäßig zu üben. Mir gefällt vor allem, dass ich mir einzelne Stellen jederzeit noch einmal ansehen kann, wenn ich etwas besser verstehen oder nachvollziehen möchte.
Ich bin durch das Workout motivierter auch unter der Woche Übungen zu wiederholen. Durch die Gruppe finde ich sogar Übungen interessant, die ich früher als anstrengend empfunden habe.
Seit ich regelmäßig am Workout teilnehme, setze ich verschiedene Techniken viel bewusster ein. Wenn beim Üben oder in der Bandprobe etwas nicht funktioniert, finde ich heute deutlich schneller eine Lösung und kann mein Spiel gezielt anpassen.
Das Workout bringt Struktur in meine Übungen und motiviert mich, dranzubleiben. Jede Session bietet neue Impulse, die ich selbstständig vertiefen kann.
Im Workout halte ich anstrengende Übungen deutlich länger durch, weil das Training in der Gruppe unglaublich motiviert – selbst wenn mich die anderen gar nicht hören können. Dadurch hat sich meine Ausdauer in den letzten Monaten spürbar verbessert.
Mein Spiel ist deutlich lockerer und kontrollierter geworden. Gleichzeitig erreiche ich heute mit weniger Anstrengung höhere Tempi als früher.
Für mich ist es ideal, dass ich abends nicht mehr extra losfahren muss und trotzdem regelmäßig an meiner Technik arbeiten kann. Die Gruppe motiviert zusätzlich, und falls ich einmal verhindert bin, kann ich das Workout später ganz unkompliziert nachholen.
Ich finde es gut dass ich im Workout die Möglichkeit habe sofort Fragen zu stellen, wenn Übungen unklar sind oder ich mir unsicher bin ob meine Ausführung richtig ist.
Viele Übungen aus dem Workout sind auch im Einzelunterricht immer wieder Thema. Dadurch verstehe ich heute viel besser, wie aus unterschiedlichen Stickings Fill-ins und Grooves entstehen und wie ich sie kreativ einsetzen kann.
Die Aufzeichnungen helfen mir, die Inhalte in Ruhe nachzuarbeiten und direkt mit dem Video zu üben. Zusätzlich nutze ich den Warm-Up-Hub mit den Audio-Playalongs, um selbstständig weiter zu trainieren.
Das Workout Pro ist für mich die perfekte Ergänzung - ich bekomme gezieltes Feedback über meine Technik und kann dadurch ganz genau an dem arbeiten, was mich persönlich weiterbringt. Es hilft mir auch meinen eigenen Ansatz in der Gruppe zu finden.
WORKOUT PLANS
Was passiert nach deiner Buchung?
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Sofortiger Zugang zur Members Area
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Bestätigungs-E-Mail mit allen Informationen inkl. Zoom-Link für das WORKOUT
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Optional: kostenlose 15-minütige Einführung für neue Mitglieder
Wenn du zum ersten Mal am WORKOUT teilnimmst, kannst du vor deiner ersten Einheit eine kostenlose ca. 15-minütige Einführung wahrnehmen.
Wir lernen uns kurz kennen, ich erkläre dir den Ablauf und die wichtigsten Funktionen, beantworte deine Fragen und helfe dir dabei, entspannt in dein erstes WORKOUT zu starten. Die Details dazu bekommst du direkt in deiner Willkommensmail nach der Anmeldung.
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Members Area
Workout PDFs
Focus Exercises, Workout Tracker und weiteres Material.
Workout Video Archive
Die letzten 4 Workout-Videos.
Wöchentliches Video On Demand
(ein Monat verfügbar für Rewatch oder zum Nachholen verpasster Gruppen )
Warm-Up Hub
Practise-Playalongs mit allen Übungen aus dem Warm-Up Book, Subdivision-Exercises uvm.
Technik Library
Wachsende Video- und Textbibliothek mit einem Überblick über unterschiedliche Techniken.
Warm-Up Book
PDF mit Technik- und Einspielübungen.
Mit jedem Workout-Abo erhältst du vollen Zugriff auf die Members Area.
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FAQ
BRAUCHE ICH EIN KOMPLETTES DRUM SET FÜR DAS WORKOUT?
Nein. Das Workout ist als Pad-basiertes Techniktraining konzipiert.
Ein Practice Pad ist ausreichend und für viele Übungen sogar besser geeignet.
In der Members Area findest du ein PDF mit allen nötigen Informationen wie Zoom Setup, Practise Pads und mehr.
FÜR WELCHES LEVEL IST DAS WORKOUT GEEIGNET?
Das Workout richtet sich an Drummer unterschiedlichster Spiel-Levels, die gezielt an Technik und Kontrolle arbeiten möchten. Die Übungen lassen sich an verschiedene Tempi und Levels anpassen.
Wenn du grundlegende Spielerfahrung hast, kannst du in der Regel problemlos teilnehmen. Wenn du dir nicht sicher bist ob du die geeigneten Voraussetzungen erfüllst, dann kontaktiere mich gerne per Mail.
Für komplette Anfänger ohne Spielerfahrung sind zunächst Einzelstunden meist sinnvoller, um grundlegende Bewegungen und Rhythmen aufzubauen.
WAS PASSIERT, WENN DER TERMIN FÜR MICH NICHT PASST?
Kein Problem. Alle Workouts werden aufgezeichnet und stehen dir einen Monat lang On-Demand in der Members Area zur Verfügung. Du kannst das Workout also jederzeit nachholen und in deinem eigenen Tempo damit arbeiten. Fragen kannst du mir jederzeit per Mail oder Video schicken – ich gehe im nächsten Workout allgemein darauf ein.
Für spezielle Fragen und individuelle Korrekturen empfehle ich dir das Workout Plus oder das Workout Pro. Dort bekommst du meine ungeteilte Aufmerksamkeit.
KANN ICH FRAGEN STELLEN ODER FEEDBACK BEKOMMEN?
Ja. Fragen können während der Session gestellt oder vorab per Mail bzw. Videoupload geschickt werden.
WIE LÄUFT EINE TYPISCHE WORKOUT SESSION AB?
Eine Session dauert 50 Minuten und besteht in der Regel aus Warm-Up, technischen Übungen und Fokus-Material zu einem bestimmten Thema.
Die Übungen werden von mir erklärt und gemeinsam gespielt. Techniken werden Schritt für Schritt sehr detailiert besprochen und geübt.
Ich erkläre auch immer die mögliche Umsetzung für unterschiedliche Spiellevels von einfach bis fortgeschritten.
Es gibt bei vielen Übungen 4 Kategorien:
STARTER MODE - BASE MODE - ADVANCED MODE - MASTER MODE
ICH KANN KEINE NOTEN LESEN, KANN ICH TROTZDEM AM WORKOUT TEILNEHMEN?
Ja. Notenlesen ist keine Voraussetzung für das Workout. Die Übungen werden erklärt und gemeinsam gespielt, sodass du auch ohne Notenlesen problemlos mitarbeiten kannst.
Für viele Übungen und besonders für das zusätzliche Material ist Notenlesen jedoch sehr hilfreich. Es ermöglicht ein genaueres Verständnis von Rhythmus und Struktur. Deshalb empfehle ich grundsätzlich, Notenlesen zu trainieren. Das kann z.B. in Einzelstunden oder im Rahmen von Workout Plus / Workout Pro gezielt behandelt werden.
BENÖTIGE ICH EINE KAMERA ODER MUSS MEINE CAM AN SEIN?
Nein, das muss sie nicht. Du kannst die Kamera ausgeschaltet lassen und sie nur einschalten, wenn du eine Frage hast oder etwas vorspielen möchtest. Die Aufzeichnung zeigt generell nur mich — keine Teilnehmer werden aufgezeichnet.
Langfristig lohnt es sich aber — für dich als Teil der Gruppe, und für mich, um Technikfehler schneller erkennen und direkt ansprechen zu können.
WAS PASSIERT, WENN EIN WORKOUT AUSFÄLLT?
Sollte ein Workout nicht zum regulären Termin stattfinden können, wird es zu einem Ersatztermin nachgeholt. Dieser kann auch an einem anderen Wochentag oder – falls erforderlich – an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen stattfinden. Alle Teilnehmer werden rechtzeitig informiert. Sollte eine Teilnahme am Ersatztermin nicht möglich sein, steht die Aufzeichnung wie gewohnt im Mitgliederbereich zur Verfügung.
IN WELCHER SPRACHE FINDET DIE GRUPPE STATT?
Aktuell findet das Workout auf Deutsch statt.
Interesse an einer englischsprachigen Gruppe?
Bei entsprechender Nachfrage ist ein zusätzliches Workout auf Englisch geplant.
Trag einfach deine E-Mail-Adresse ein und ich informiere dich, sobald der Start feststeht.
THE WORKOUT
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